Un alergator pasionat nu foloseste vacanta ca scuza pentru a renunta la antrenament. Dimpotriva, el poate incerca sa faca antrenamente care sa il scoata din zona de confort sau sa practice alte sporturi care vor duce mai apoi la imbunatatirea…
CONCURS: Hai la sport!
Pe tot parcursul lunii decembrie, alergator.ro si LIMITLESS le ofera celor din Bucuresti oportunitatea de a castiga doua abonamente lunare la noua sala LIMITLESS. Fiecare abonament are o valoare de 100 de euro si poate fi folosit in decursul anului…
5 lucruri despre genunchi
Odata cu sezonul rece si ploios, optiunile pe care le avem pentru a face sport se reduc destul de mult. Acest lucru mi-a fost evidentiat de un prieten care si-a dat seama ca va fi nevoit sa intre in hibernare sportiva,…
Cele mai bune filme cu, despre si pentru alergatori
Cand simtiti ca nivelul motivatiei de a iesi la alergat scade, un film bun poate fi tot ce aveti nevoie pentru a iesi din casa. Noi am pregatit o lista cu unele din cele mai interesante filme cu povesti de viata ce…
Faget Tour 2015
Sambata, 24 octombrie, a avut loc la Cluj una dintre ultimele competitii de alergare montana ale acestui an – Faget Tour. Organizat de catre Runners Club si Rupicapra, concursul a reusit sa stranga la startul probelor de semimaraton si cros…
Bunele maniere ale alergatorului
Bunele maniere ale unui alergator nu vorbesc despre eleganta acestuia, ci mai degraba despre educatia sa. Comportamentul nostru din timpul antrenamentelor si concursurilor poate avea un impact pozitiv nu doar asupra celorlalti, ci si asupra propriei persoane. Inainte de inscrierea…
5 povesti care te vor face mandru ca esti alergator
De la tineri la batrani si de la profesionisti la incepatori, comunitatea alergatorilor nu inceteaza sa dea exemple de oameni pentru care nu doar performantele conteaza, ci si capacitatea de a ii ajuta si inspira pe cei din jurul lor.…
Alergam cand suntem raciti?
Odata cu venirea sezonului racoros, isi fac aparitia si racelile specificie anotimpului. Alergarea este un obicei sanatos care ne ajuta sa ne pastram conditia fizica si sa ne crestem imunitatea. Ce se intampla atunci cand iesim la alergat raciti? Pulsul…
Cele mai ciudate 7 maratoane din lume
Maratoanele sunt provocari pentru oricine, dar se gasesc mereu modalitati de a le face mai complicate. De exemplu, ai putea alerga pe sub apa, cu stomacul plin de vin sau la altitudini ametitoare. Mai jos am pregatit o lista cu…