Cat este de greu sa facem performanta cu o dieta vegana? Indiferent de alimentatia pe care o urmam, trebuie sa ne intrebam permanent daca asiguram corpului nostru tot necesarul de nutrienti. Cand spun nutrienti ma refer la: proteine, carbohidrati, lipide,…
Robert Hajnal e in topul alergatorilor montani, blogger pasionat si posesor al unui umor fin. Printre altele, a castigat Marathon 7500 Elite, ultramaratonul Ciucas X3 si Azuga Trail Race (20 km). Pe roberthajnal.ro gasiti multe articole interesante (de la recenzii de adidasi…
Mai jos gasiti continuarea unei discutii precedente cu Tania Fantana – specialist in nutritie -, in care ea ne povesteste cate ceva despre febra musculara, zahar si suplimente alimentare. Exista alimente minune care sa alunge febra musculara? Acidul lactic acumulat in…
Tania Fantana este unul dintre nutritionistii Limitless – Total Body Makeover; ea colaboreaza cu trainerii pentru a le oferi doritorilor cele mai bune solutii personalizate in materie de nutritie. Cat de tare difera alimentatia pe care o recomanzi unei persoane…
Andrei Rosu e un sportiv cunoscut in Romania si in strainatate datorita competitiilor extreme la care participa. Are peste 15000 km alergati, este co-organizator al Transmaraton, pasionat de voluntariat, iar la varsta de 100 de ani isi propune sa alerge…
Tibi Useriu a devenit cunoscut publicului larg in urma unei alergari de 215 km cu startul din Pasul Tihuta si finish-ul la Cluj, unde a terminat si proba lunga a Maratonului International Cluj. Pe langa asta, printre cele mai importante…